Part 1 : Diet Mood

Assalamuailkum...

Seperti yang dijanjikan entry kali i olls akan share serba sedikit macam mana nak hilangkan berat badan yang berlebihan dalam badan we olls semua. This sharing tips u olls no need to workout or exercise teruk-teruk pon. I olls ni malas sungguh nak jogging ke skipping ke bila tak da kawan nak temankan. haha. Bila orang ajak baru on kalau tak ada tak la jawabnya. haha

Ok.. tetiba teringat time mula-mula start diet dulu, semangat pergi main skipping & jogging pusing kompleks kolej dahlia,Uitm Perlis dengan sorang kawan iaitu wawa baby face. Tiap-tiap petang kalau masing-masing tak ada kelas we olls masing-masing akan ajak turun "Jom Jogging & skipping" masa turun sama bawak la tali skipping. Hahaha. Sometimes, i olls akan main badminton dengan roomate, wani & kawan-kawan yang lain. Rindu that moment~~ hehe.

Okey.. semua kat atas tu just intro.kihkih.. i olls berskipping & berjogging ni tak lama mana pon sekejap ja tak penuh 1 sem pon sebab kadang-kadang ja. Bila dah masuk sem baru langsung tak workout pon. Kawan-kawan rapat time tu semua dah finished study, so mood malas bertimbun-timbun la. 

Secara officialy, i olls start diet on March 2013 until now , kira-kira dah cukup 9 bulan dah. I olls target every month akan loss 1 kg tapi..tapi... i olls x serious bab diet-diet ni. so main-main ja la. Rasa nak control makan i olls akan control la. Boleh pulak cam tu kan. Haha..

Masa diet selalu pita ukur jadi best friend, ukur apa-apa yang patut nak tengok makin mengecil ke membesar. Kalau mengecil makin turun la berat, klu membesar makin naik la berat kan?? haha.

There are so many types of diet such as Atkins diet, Protein diet, and macam-macam lagi lah. Setiap jenis diet ada keburukan & kebaikan masing-masing. So.. bagi i olls i juz want, diet yang tak membebankan diri itu ini semua tak boley makan. Leceh kan kalau cam tu.

So.. masa sibuk nak cari jenis diet apa yang diperlukan simple but nice gitu. hehe.. Time tu rajin-rajinkan diri i olls untuk find more information sal diet oleh pakar diet in the internet. Sampailah i olls ketemu dengan Kevin Zahri. He is so awesome!! seriously tips diet dari Kevin Zahri sangat simple seperti yang i olls nakkan.

Urm... urmm... next entry i olls akan continue what types of diet that i do by Kevin Zahri. woootwooot.. Bubye!! Assalamualikum .. =)